Kemurungan.. Depressi.. Stress..

Salam. Kita berhadapan dengan kerugian setiap hari. Seperti yang diperkatakanNya. Manusia itu sentiasa dalam kerugian. Tetapi tidak bagi orang yang mengetahuiNya dan manusia yang berpesan-pesan dengan kebenaran dan kesabaran. Tidak kira bagaimana indahnya kehidupan kita, pasti kita akan menempuh perkara-perkara yang tidak diigini kerana hidup adalah satu proses dan perlu untuk kita melepaskan ikatan dari belenggu dan dilemma. Ia adalah normal dan sihat untuk berasa sedih apabila kehilangan sesuatu yang kita sayangi.

Walau bagaimanapun, masalah fizikal dan emosi boleh berlaku apabila seseorang terlalu lama memendam kesedihan tanpa membiarkan diri mereka menyatakan dan melepaskan tekanan perasaan. Perubatan tradisional Cina melihat emosi sebagai sebahagian daripada badan fizikal, terjalin sepenuhnya dan tidak boleh dipisahkan. Setiap organ utama badan berkaitan dengan emosi tertentu. Paru-paru, contohnya, berkaitan dengan kesedihan dan kehilangan. Jika seseorang melalui pengalaman kehilangan orang tersayang, tenaga paru-paru akan terjejas. Adalah perlu untuk anda membantu tenaga untuk bergerak dengan lebih baik melalui paru-paru didalam membantu megatasi masalah kesedihan hati dengan lebih mudah. Kesedihan dari kehilangan dan kerugian besar boleh mengambil masa yang lama untuk proses keluar dari tubuh, dari bulan hingga ke tahun.

Selalunya, orang-orang di sekeliling anda akan menggalakkan anda untuk keluar terus daripada titik hitam yang menyakitkan dan menyedihkan hati. Setiap orang mempunyai perasaan hati yang berbeza dan jika anda masih berasa seperti menangis, ia adalah penting untuk membenarkan diri anda menangis, tiada kira berapa lama walupun ini akan menyusahkan hati orang lain. Jika seseorang boleh menangis, ini bermakna bahawa mereka masih memproses dan melepaskan kesedihan. Kesedihan bukanlah perkara yang sama seperti kemurungan.

Menahan dari menangis atau mengeluarkan air mata akan mengunci mereka di dalam kerana menangis atau mengeluarkan airmata adalah normal dan sihat untuk bersedih agar tidak berlaku kemurungan. Jika seseorang berasa sedih dan mereka tidak dapat menangis, ini adalah satu tanda bahawa kesedihan telah menjadi terperangkap di dalam dan bertukar kepada kemurungan. Jika anda mendapati bahawa anda berasa kagum dengan kerugian dan kehilangan dalam kehidupan anda atau anda tidak dapat menangis mengenainya dan melepaskannya, ia adalah sangat penting untuk melakukan sesuatu mengenainya. Sudah tentu, bercakap kepada seseorang adalah idea yang sangat baik, tetapi bukan satu-satunya cara untuk membantu diri sendiri. Malah menonton filem sedih yang membuat anda menangis boleh membantu dalam membawa kesedihan terperangkap ke permukaan dan membolehkan anda bersedih hati dengan cara yang sihat.

Prinsip asas qigong menekankan keperluan chi untuk mengalir lancar secara bebas didalam tubuh dengan baik. Ketegangan, fikiran negatif, dan kurang pergerakan boleh menyebabkan kebocoran (depeleted) chi dan mungkin membawa masalah kesihatan. Sangat penting untuk merasa hubungan emosi ke mana-mana bahagian tubuh kita dan mempunyai fikiran mencintai dan menerima diri kita sendiri seadanya. Tukarkan perasaan sedih itu dan fokuskan/niat/doakan untuk kesihatan paru-paru (sihat dan kuat), inshaallah dengan cara begini dapat menghidupkan kembali getaran pada sel paru-paru agar sihat dan kuat.

Dengan melakukan latihan Qigong Hidayah, anda akan dapat mengerakkan kesedihan daripada badan anda dengan cara yang lembut dan sihat sambil memberi penghormatan dan redha kepada apa yang telah ditakdirkan. Inshaallah..

Rawat Penyakit Kulit dengan Qigong

Salam. Kali ini saya akan menulis pengalaman saya tentang penyakit kulit terutamanya Psoriasis dan Ekzema. Menurut Perubatan Tradisional Cina, masalah kulit yang kronik adalah berkaitan dengan ketidakseimbangan tenaga dalam paru-paru atau usus besar. Jika ada kulit gatal dan kemerahan itu juga menunjukkan tenaga hati yang tidak seimbang.

Secara umumnya, keradangan juga menunjukkan tekanan dalaman (stress) atau konflik sehingga menjejaskan tubuh. Ketidakseimbangan emosi (memendam perasaan marah) yang telah lama berlaku akan menyebabkan kulit gatal dan kemerahan dan cara terbaik untuk menyelesaikan keadaan ini adalah gabungan pendekatan yang melibatkan perubahan diet, dan senaman seperti Qi Gong dan relaksasi teknik-teknik meditasi.

Selain daripada itu, kandungan toksin yang tinggi didalam darah juga menyebabkan masalah kulit yang kronik. Ditambah pula dengan masalah kulit dan liang roma yang tertutup. Senaman adalah perlu untuk menghidupkan dan membuka liang roma agar peluh lebihan toksid dapat dikeluarkan. Dari sudut pemakanan, elakkan memakan makanan yang berdarah kerana ianya bertoksid contohnya daging dan ayam. Banyakkan memakan makanan yang semulajadi / natural seperti sayur-sayuran, fiber dan oat.

Minuman berikut banyak membantu didalam menyelesaikan masalah kulit yang kronik. Aloe Vera atau LidahBuaya dicampurkan dengan anggur, jadikannya jus dan 4 cawan air atau jus (jus anggur untuk menyedapkan rasa). Mulakan dengan satu cawan setiap hari. Jika anda mengalami sakit kepala atau cirit-birit, sila kurangkan pengambilan jus tersebut. Anda boleh meningkatkan jumlah harian sehingga satu kuart setiap hari untuk membantu membersihkan kulit. Cuba elakkan susu dan produk susu dari pemakanan dan mengelakkan makanan yang pedas dan berempah.

Anda juga disyorkan untuk mengambil 500 miligram minyak black current dua kali sehari (separuh dos untuk kanak-kanak yang berumur kurang daripada 12) untuk membantu mengurangkan keradangan. Saya juga mengesyorkan mengaplikasikan losyen anti-gatal topikal yang dikenali sebagai "Anti-gatal Lotion Pekat" terdapat di farmasi berhampiran anda. Ia mengandungi kapur barus yang benar-benar membantu menghapuskan keradangan. Sejurus selepas mandi sapukan Losyen tersebut dan kemudian menutup dengan pelembap yang tebal seperti Eucerin kerana losyen pelembab biasa tidak mencukupi. Berhati-hatilah steroid atau
hydrocortizone krim kerana ini menolak ketidakseimbangan tenaga dengan lebih jauh ke dalam badan bukan membantu ia untuk mengosongkan keluar.

Dalam pekerjaan saya seharian, banyak bermain dengan dirty entity. So hati dan limpa saya selalu diserang makhluk halus. Ini menyebabkan kulit saya naik bintik merah dan demam bila tenaga hati dan limpa lemah. Dengan izin Allah, Qigong banyak membantu saya mengembalikan chi kedua-dua organ serta menguatkannya. Jika anda menghadapi masalah seperti diatas itu mungkin menunjukkan anda ader masalah gangguan makhluk halus.

Latihan qigong hidayah boleh dilakukan beberapa kali sehari untuk membantu mengimbangkan semula tenaga badan. Latihan visualisasi yang fokus kepada paru-paru dan hati dengan mengambarkan emosi negatif kesedihan atau kemurungan dan kemarahan meninggalkan paru-paru dan hati anda dapat mengimbangkan kembali tenaga/chi .

Latihan Qigong Hidayah adalah gerakan lembut dan sederhana dengan gerakan peredaran tenaga melalui kawasan hati, paru-paru, limpa dan usus besar. Melakukan latihan Qigong Hidayah setiap hari, dapat membantu mencegah masalah kulit dan membantu meningkatkan pengaliran chi kearah proses penyembuhan mutlak, inshaallah..